חמשת העקרונות הפיסיים – נפשיים בניה .
תנועה, כוח, איזון, גמישות וזריזות
הגוף הפיסי נדרש לכל מיני איכויות תנועה ומשתמש בהם על פי הצרכים שלו.
מפעיל כוח כשצריך,
מתגמש אל מול המציאות כשנדרש,
פועל עם האינסטינקטים בזריזות,
מחפש את האיזון.
איכות תנועתית ופיסית מחוברת לנפש שלנו,
כוח פיסי להתנגד, מחזק אצלינו את כחות הרצון.
גמישות השרירים והארכתם מרחיבים את היכולות שלנו, להתגמש בהתמודדות עם מיגבלות ואתגרים.
לעמוד בצורה מאוזנת ולא לאבד את שיווי המשקל, זה בדיוק להתחבר למרכז הפנימי שלנו ולא ליפול. זה פיסי אבל רוחני.
התנועה בNIA היא אומנות של תנועה פיסית אבל כל כך נפשית.
הריקוד ההוליסטי של ניה, מזמין את הרוקדים לפגוש את חמשת המרכיבים התנועתים-נפשיים הללו.
כשהתחלתי לרקוד ניה חשבתי על ריקוד עדין של רקדנית בלט, פנטזיה כזאת על עדינות אסטטית של ריקוד.
עם הזמן גיליתי שבשעורי ניה ישנה הזמנה לצאת מהגבולות של עצמי. לרקוע ברגלים לאגרף ידיים ו…שומו שמיים להשמיע קול ולצעוק. ללמוד לחוש את הנוכחות העוצמתית האסרטיבית ומבלי להתבייש ממש להנות מזה ולחוש את האש הפנימית את התשוקה ואת פעימת החיים.
כל זה בעזרת חמשת העקרונות של התנועה הפיסית.
מחזירה לעצמי את מיומנות התנועה הנפשית- פיסית.
ככה זה בניה גופנפש…מרוממים גם את הרוח ומצבה.
חמישה מצבי תנועה, חמישה מצבי נפש…חמסה חמסה.